Notas detalhadas sobre abdominal crush
Dicas e cuidados: O olhar durante o movimento sempre Manterá este mesmo movimento da flexãeste do tronco. “Escaneie o teto usando o olhar e finalize olhando entre os joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras em todo o movimento para não desenvolver problemas e dores na coluna.A depender da lesãeste ou dor É possibilitado a ser necess